Deine liebevolle Begleitung von Schwangerschaft, Geburt und früher Elternschaft
entspannt Mama sein
DEINE DOULA
Reisebegleiterin von Schwangerschaft bis Wochenbett
Der Begriff „Doula“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Dienerin der Frau“.
Eine Doula begleitet Frauen von der Schwangerschaft über die Geburt bis ins Wochenbett – nicht medizinisch, sondern emotional, mental und praktisch. Sie ersetzt keine Hebamme, sondern ergänzt deren Arbeit durch kontinuierliche Präsenz, Empathie und Erfahrung.
Meine Begleitung stützt dich, trocknet Tränen, stärkt deinen Rücken und gibt dir das Gefühl, getragen zu sein. Grundlage dafür sind meine Ausbildung bei DiA-Doulas Austria und die Erfahrung aus vier eigenen Geburten.
Deine Doula – Begleitung von Frau zu Frau,. Von Herz zu Herz
WOZU BRAUCHT MAN EINE DOULA?
Geburten waren schon immer Frauensache. Frauen begleiteten Frauen – gaben Halt, Sicherheit und Vertrauen.
Studien zeigen: Die Anwesenheit einer Doula kann den Geburtsverlauf positiv beeinflussen, die Kaiserschnittrate senken und Interventionen reduzieren.
Die WHO empfiehlt daher ausdrücklich, Frauen zusätzlich zur Hebamme durch eine Doula begleiten zu lassen.
Im Krankenhaus, wo eine 1:1-Betreuung selten möglich ist, bleibe ich durchgehend an deiner Seite – ruhig, aufmerksam und schützend.
Was du von mir erwarten kannst
Ich bin für dich da.
Ich bewerte nicht.
Ich beurteile nicht.
Ich unterstütze dich in deinen Bedürfnissen.
-
Mother Blessingway – besondere Segenszeremonie mit deinen Liebsten
-
Geburtsplan – klar, persönlich, nach deinen Wünschen
-
Mentale & körperliche Entspannungsübungen – Vorbereitung und Kraftquelle
-
Rebozo-Technik – sanfte Unterstützung für Entspannung und Rhythmus
-
Geburtskerze & Plazentaabdrücke – symbolische Erinnerungen schaffen
-
„Closing the Bones“ – traditionelles Wochenbett-Ritual mit Rebozo-Tüchern
PAKETE
Alle Pakete starten mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch. Inhalte können individuell erweitert werden.
PREBIRTH DOULA
3 Treffen vor der Geburt
Prebirth Doula – 350 €
3 Treffen in der Schwangerschaft, in denen wir deine Wünsche, Ängste und Ressourcen ansehen.
Wir erstellen gemeinsam deinen Geburtsplan, üben Entspannungs- und Atemtechniken und nutzen die Rebozo-Tücher für Entlastung und Körperwahrnehmung.
➡️ Ideal, wenn du dich bewusst vorbereiten und gestärkt in die Geburt gehen möchtest.
BIRTH DOULA
2 Treffen vor der Geburt
Geburtsbegleitung
1 Treffen nach der Geburt
Birth Doula – 650 €
2 Treffen vor der Geburt, in denen wir uns kennenlernen, Vertrauen aufbauen und deine Bedürfnisse klären.
Ich begleite dich durch deine Geburt – kontinuierlich, ruhig und nur für dich da.
Nach der Geburt komme ich zu einem Nachgespräch, um deine Erfahrungen zu reflektieren und dich im Ankommen zu unterstützen.
➡️ Dein Rundum-Paket für Geborgenheit, Sicherheit und Selbstbestimmung.
CHILDBED DOULA
3 Besuche nach der Geburt
Childbed Doula – 350€
3 Besuche im Wochenbett, angepasst an deine Bedürfnisse: Stillbegleitung, emotionale Unterstützung, praktische Entlastung im Alltag oder Rituale zur Stärkung.
➡️ Sanfte Begleitung für die erste Zeit als Familie – damit du getragen wirst, während du dein Kind trägst.