Deine liebevolle Begleitung von Schwangerschaft, Geburt und früher Elternschaft
entspannt Mama sein
Baby und Kleinkindschlaf
Schlafberatung
Ich distanziere mich von jeglichen Schlaftrainings oder Schlaflernprogrammen
Hast du gewusst, dass Schlafentzug eine Foltermethode ist? Jeder Mensch hat einen unterschiedlich hohen Schlafbedarf. Wird dieser maximal und dauerhaft unterschritten leidet unsere Leistungsfähigkeit. Wir sind müde, gereizt, unkonzentriert und einfach schlecht drauf. Am meisten spürbar ist das in den ersten Jahren der Elternschaft.
Wann ist eine Schlafberatung sinnvoll?
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wenn du unter akuten Schlafmangel leidest
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wenn dein Baby übermässig gereizt und übermüdet
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wenn du das dringende Bedürfnis hast etwas an eurer Schlafsituation zu ändern
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wenn du angst vor sids hast und dich dadurch verunsichert fühlst
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wenn du feststellst, dass dein Kind nur mit einer ganz bestimmten Einschlafhilfe einschläft
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wenn du dich täglich durch die Einschlafbegleitung quälst
Du bist nicht die Mama die du sein möchtest? Hol dir Unterstützung. Gemeinsam analysieren wir eure Schlafsituation und finden eine optimale Lösung für euch.
kleines Schlaf 1x1
Erkenne die Feinzeichen wann dein Baby müde ist und bringe es rechtzeitig zum schlafen
Der Tagschlaf beeinflusst den Nachtschlaf
Dein Baby schläft nur bei dir? Das ist ok und richtig
Der sicherste Schlafplatz für dein Baby ist in deiner Nähe
Jedes Kind hat einen anderen Schlafbedarf
Orientier dich immer nach deinem Kind nicht nach der Uhr
Schlafberatung? Wie läuft das ab?
Eine Schlafberatung findet telefonisch oder vor Ort statt. Dabei analysiere ich eure Schlafgewohnheiten genau. Du erzählst von deinen Sorgen und Gedanken und ich dokumentiere alles. Ich arbeite nach einem bedürfnis und bindungsorientierten Konzept des VGKS. Diese unterscheidet sich ganz klar von sogenannten Schlaflernprogrammen, Trainings oder der Ferbermethode. Es kann sein, dass es im ersten Schritt notwendig ist ein Schlafprotokoll über 7 Tage zu führen. Hierzu kannst du den download Button nutzen.
Leider kann ich dir keine pauschalen für alle gültigen Empfehlungen geben, weil jedes Kind anders ist. Doch all meine Hilfesetellungen sichern eine positive Eltern-Kind-Bindung und berücksichtigen alle Familienmitglieder.
EINZELEINHEIT telefonisch oder bei dir zu Hause,
1h Stunde Analyse inklusive Nachbesprechung, 80€
(Kilometer Anfahrt excl.)